Siddharthnagar News: निरोगी रहने के लिए योग-प्राणायाम जरूरी

कार्यक्रम समन्वयक प्रो. हरीश शर्मा ने कहा कि विद्यार्थी अपने जीवन में योग को स्थान दें। तुलसीकृत राम-राज्य वर्णन का उल्लेख करते हुए उन्होंने कहा कि उस समय सब लोग स्वस्थ और निरोगी थे, किसी की अकाल मृत्यु नहीं होती थी। संतुलित खानपान और नियमित योग-प्राणायाम को दिनचर्या का अंग बनाकर जीवन भर के लिए शारीरिक व मानसिक समस्याओं से भी दूर रह सकते हैं। विद्यार्थियों को सूक्ष्म व्यायाम, ताड़ासन, वज्रासन, मंडूकासन आदि के साथ भस्तिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम आदि प्राणायामों का अभ्यास कराया गया।

इस अवसर पर डॉ. सुरेंद्र मिश्रा, डॉ. अखंड प्रताप, डॉ. सच्चिदानंद चौबे, डॉ. सुनीता त्रिपाठी, डॉ. रविकांत शुक्ल, डॉ. हृदयकांत पांडेय आदि मौजूद रहे।